Питання з тегом 'rock-climbing'

Я сподіваюся, що це питання не буде закритий, тому що вона зачіпає харчування, а не факс/вправи. Я б хотів почути думки по темі, а також. Я думаю, що все вище сказав: *помірність в їжі, споживаної досі кращий спосіб насо ...
36

Тренувальна навантаження на дієті (я роблю дуже багато?)

Я 6"1 (187cm) на 194 кг (88 кг) пристрілювати 187 фунтів (85 кг) і зараз їм між 1800 ккал, 2200 ккал в день з 50 % білків і жирів і вуглеводів більш або менш збалансованим. Я це роблю вже 3 тижні і хочу продовжити ще на місяць. Перша м'язових структур навколо живота гальмують починають показувати, так як я роблю речі не можуть бути абсолютно невірною. Тепер, однак, я читав, що ви повинні сильно скоротити ваші тренування, коли ви на дієті, то потяг один мускул Землі кожні 6 днів в діапазоні 6-12 повторень а ...
2 черв. 2013 р., 02:27:59
25

Чому вухо біль в дайвінг

я знаю людини, яка стикається з проблемами з вухами, коли він з аквалангом на море(після 4 метри в глибину).Він багато болю у вухах.Дивно,чи не так?. Його не тільки в морі, але і в літаку.Перед точно така ж біль в обох випадках.Він думає, що він привів до стрептоміцину.Він вже давним-давно (коли він був молодий)хворіє бронхітом і він використовувати стрептоміцин для того, щоб бути добре.Зараз він перевіряє його вуха і він виявив, що реагує крива зупиняється на 7 кГц .Зробив стрептоміцин причиною цього або ...
12 трав. 2016 р., 05:20:44
38

Як побудувати м'язову силу без фізичних навантажень?

Так що у мене є шість вісім років проб і помилок докази, щоб показати, що я не здатний міцність будівлі для будь-якої вимірної міри з будь-яким вправою. Я не показую результати і я став втомлюватися від роботи без причини. Я поклав все це до кінця і я шукаю альтернативні способи нарощування сил. Один чоловік сказав мені, що можна генетично змінити мою м'язових клітин і волокон для забезпечення більшої міцності без вправ - це можливо? Інший спосіб я чув, як важко приймати анаболічні стероїди, які нібито можуть побудувати ...
30 жовт. 2011 р., 00:12:28
34

Як я можу змінити свою дієту і тренування, щоб виглядати як Деніел Крейг?

Я почав ходити в тренажерний зал приблизно в червні/липні, і до цих пір не так вже й погані. Я 5'7" і в даний час важить 12 з половиною каменю (175 фунтів). Не занадто товстий і не занадто худий. Ось мій поточної тренуванні: Понеділок: 20 хвилин на біговій доріжці в 11 швидкості. 45мінут робити навчання опору на моїй верхньої частини тіла/рук Вівторок: так само, як понеділки Середа: Відпочинок Четвер: 45мінут тренування на верхню частину тіла, а потім 20 хвилин на біговій доріжці, 11 швидкість П'ятниця: 45мінут тренування на верхню ...
2 трав. 2019 р., 13:16:36
28

Змінне взуття у середині ультра трейл гонки для кращої подушки

Коли біжу на довгій дистанції (42к, 65к) я помітив, що на 30 кілометрі, мої ноги прийшов, щоб зробити багато болю, я думаю, що це щось нормальне, але я думаю, що це може бути подушка з черевиків, що не допомагає більше, тому що на довгу дистанцію.. так що це щось звичайне? я повинен змінити мої черевики в середині гонки, так що мої ноги не втомлюються на такій відстані? ...
27 лист. 2014 р., 05:31:27
26

М'язистий хлопець завів телят стали носити відра з водою вгору і вниз по сходах в державній в'язниці?

Один мій знайомий, в той час як відбуває тюремне покарання, стверджує, що він зміг побудувати свою литкових м'язах, несучи важкі відра з водою вгору і вниз по сходах. Це можливо? ...
30 черв. 2015 р., 21:21:48
33

Відгуки Програма

Моя мета була запустити версію 5/3/1 протягом навчального року, так як він дозволяє по консистенції і не турбуючись про те, скільки мені потрібно піднімати кожне тренування. Однак, мій інженерний клас дизайн вимагає обухом тонн більше часу поза класу, ніж я міг припустити, що вже вплинула на мою здатність навчати (я вже витягла 4-5 ночей, дві з яких були поспіль). Як це, мій кабінет / курс графік роботи непослідовні у обидві частоти і тривалості. Іншими словами, Я не можу передбачити, коли я буду мати фактичний час для підготовки ...
4 серп. 2013 р., 09:29:45
38

Використовувати легше чи важче вага більшою чи меншою повторень для нарощування м'язової маси?

При навчанні нарощувати розмір м'язів, необхідно використовувати меншу вагу у вищих повторень та набори або використовувати більш важкі ваги в нижній кількість повторів і підходів? ...
1 лист. 2013 р., 06:32:20
26

Як я можу поліпшити свій вертикальний і бути більш вибухонебезпечною?

Я граю у волейбол і у мене вага поїзда майже кожен день. Які вправи/м'язів я повинен працювати, щоб поліпшити свій вертикальний і бути більш вибухонебезпечною? Нічого не допомагає! ...
17 трав. 2012 р., 18:51:12
30

Ці тренування правильно для будівлі тіла

У важкій атлетиці-101 блозі на клієнт StackExchange блог і пости на фітнес.СЕ допоміг мені дізнатися більше про силові тренування і бодібілдинг. Моя мета-побудова тіла (накачатися) в короткостроковій перспективі, щоб отримати правильну структуру (розмір і форму), а потім перейти на силові тренування. Ось мої поточні тренування (у порядку, 3 комплекти кожного 12-10-08 повторень з збільшенням ваги (Терези ж у деяких випадках)): Пн - Бі і три і передпліччя Згортуваність Проповідника Гантелі Альтернативний Б ...
28 лип. 2010 р., 11:57:42
32

Сексуальне Збудження, щоб прискорити одужання?

Це життєздатна після тренування спосіб, щоб зробити себе сексуально збуджений протягом тривалого періоду часу? Дослідження показують, що підсилює сексуальне збудження випробування. в обох чоловіків і жінок і т. д. Я припускаю, що це повинно залишитися вище базового, якщо суб'єкт постійно змушує себе залишатися сексуально збуджений протягом більш тривалого періоду. Я міг би робити інтенсивні тренування, і додаток з порно (або навіть уяву в спокої!) протягом 3-4 годин поспіль і не включають мастурбацію, так що бажання не може бути зменшена. Зокрема, це змушуюч ...
6 січ. 2018 р., 03:06:35
35

Силові тренування можуть викликати артрит?

Я розумію, що надмірне використання суглоба, ймовірно, носити його швидше, ніж зазвичай, і може викликати остеоартрит. Зловживання колінного суглоба занадто багато працює і в поганій формі-це типовий приклад. Моє питання навколо можливої перевитрати з-за ваговій категорії. Навчання ваги зазвичай включають в себе набагато менше повторень (10-30 на заняття, 2-3 заняття в тиждень, порівняно з кардіо-вправ, що може мати сотні повторень одних і тих же суглобів). Це на увазі, вага/силові тренування (мінімум повторень, більше вага) кваліфікувати як вид зловж ...
2 трав. 2019 р., 19:35:06
$200 cialis coupon 10 mg tadalafil generic 5 mg cialis over the counter at walmart best price for tadalafil 20 mg buy cialis buy cialis generic tadalafil buy cialis online buy cialis online without script buy tadalafil buy tadalafil online canadian cialis online pharmacy canadian pharmacy cialis cheap cialis cheap cialis generic cialis cialis 20 mg best price cialis 20mg cialis 30 day sample cialis 30 day trial coupon cialis and alcohol cialis before and after cialis canada cialis canada pharmacy online cialis cost cialis coupon cialis coupons cialis coupons printable cialis dosage cialis dosage information cialis for daily use cialis for sale cialis free trial cialis free trial voucher for cialis cialis generic cialis generic release date cialis generic tadalafil cialis lowest price cialis online cialis online pharmacy cialis over the counter cialis over the counter at walmart cialis patent expiration date extended cialis picture testimonials cialis pills cialis price cialis prices cialis reviews cialis side effects cialis tadalafil cialis tadalafil 20 mg cialis vs viagra cialis vs viagra which is better cialis without a doctor's prescription cialis without doctor prescription cost of cialis cost of tadalafil generic at walgreens coupon for cialis by manufacturer does cialis lower blood pressure generic cialis generic cialis at walmart generic cialis canada generic cialis canada pharmacy generic cialis from india generic cialis tadalafil generic tadalafil generic tadalafil 20 mg is there a generic for cialis online cialis purchasing cialis on the internet side effects for cialis side effects for tadalafil side effects of cialis tadalafil tadalafil 20 mg tadalafil 20 mg canadian drug stores tadalafil 20mg tadalafil 20mg lowest price tadalafil 5 mg tadalafil 5mg tadalafil cost at walmart tadalafil dosage tadalafil generic tadalafil generic at walgreens tadalafil generic best prices tadalafil online tadalafil price tadalafil side effects tadalafil tablets tadalafil without a doctor's prescription viagra vs cialis viagra vs cialis vs levitra warnings for tadalafil $200 cialis coupon 10 mg tadalafil generic 5 mg cialis over the counter at walmart best price for tadalafil 20 mg buy cialis buy cialis generic tadalafil buy cialis online buy cialis online without script buy tadalafil buy tadalafil online canadian cialis online pharmacy canadian pharmacy cialis cheap cialis cheap cialis generic cialis cialis 20 mg best price cialis 20mg cialis 30 day sample cialis 30 day trial coupon cialis and alcohol cialis before and after cialis canada cialis canada pharmacy online cialis cost cialis coupon cialis coupons cialis coupons printable cialis dosage cialis dosage information cialis for daily use cialis for sale cialis free trial cialis free trial voucher for cialis cialis generic cialis generic release date cialis generic tadalafil cialis lowest price cialis online cialis online pharmacy cialis over the counter cialis over the counter at walmart cialis patent expiration date extended cialis picture testimonials cialis pills cialis price cialis prices cialis reviews cialis side effects cialis tadalafil cialis tadalafil 20 mg cialis vs viagra cialis vs viagra which is better cialis without a doctor's prescription cialis without doctor prescription cost of cialis cost of tadalafil generic at walgreens coupon for cialis by manufacturer does cialis lower blood pressure generic cialis generic cialis at walmart generic cialis canada generic cialis canada pharmacy generic cialis from india generic cialis tadalafil generic tadalafil generic tadalafil 20 mg is there a generic for cialis online cialis purchasing cialis on the internet side effects for cialis side effects for tadalafil side effects of cialis tadalafil tadalafil 20 mg tadalafil 20 mg canadian drug stores tadalafil 20mg tadalafil 20mg lowest price tadalafil 5 mg tadalafil 5mg tadalafil cost at walmart tadalafil dosage tadalafil generic tadalafil generic at walgreens tadalafil generic best prices tadalafil online tadalafil price tadalafil side effects tadalafil tablets tadalafil without a doctor's prescription viagra vs cialis viagra vs cialis vs levitra warnings for tadalafil blue chew viagra scam buy viagra buy viagra online buy viagra online canada pharmacy buy viagra online without script canada pharmacy viagra generic canadian pharcharmy online viagra canadian viagra canadian viagra without a doctor prescription cheap viagra cialis vs viagra cost of viagra female viagra female viagra pills free viagra free viagra samples generic viagra generic viagra 100mg generic viagra available generic viagra canada price generic viagra online pharmacy generic viagra sildenafil citrate generic viagra without a doctor prescription herbal viagra how does viagra work how long does viagra last how much does viagra cost how to take viagra for maximum effect i took viagra mom levitra vs viagra mom gives son viagra natural viagra natural viagra alternatives that work natural viagra substitute nizagara 100 mg vs viagra online viagra online viagra without subscription over the counter viagra real life viagra demonstration revatio vs viagra side effects of viagra sildenafil sildenafil 100mg sildenafil 20 mg sildenafil 20 mg tablet sildenafil 20 mg tablet vs viagra sildenafil citrate sildenafil citrate 100mg sildenafil citrate 20 mg sildenafil coupons sildenafil dosage sildenafil dosage recommendations sildenafil generic sildenafil side effects sophia viagra sophia viagra bikini sophia viagra hot stendra vs viagra stepmom gives son viagra viagra viagra 100mg viagra before after photo actual viagra boner viagra canada online pharmacy viagra coupon viagra coupons viagra coupons from pfizer viagra dosage viagra dosage recommendations viagra erection viagra erection after ejaculation viagra for men viagra for sale viagra for sale on amazon viagra for women viagra generic viagra generic availability viagra generic release date viagra in action viagra on line viagra online viagra online canada pharmacy viagra online pharmacy viagra patent expiration viagra pill viagra pills viagra porn viagra prank viagra prices viagra samples viagra sex viagra side effects viagra substitute viagra vs cialis viagra without a doctor prescription viagra without doctor prescription what is viagra when will generic viagra be available blue chew viagra scam buy viagra buy viagra online buy viagra online canada pharmacy buy viagra online without script canada pharmacy viagra generic canadian pharcharmy online viagra canadian viagra canadian viagra without a doctor prescription cheap viagra cialis vs viagra cost of viagra female viagra female viagra pills free viagra free viagra samples generic viagra generic viagra 100mg generic viagra available generic viagra canada price generic viagra online pharmacy generic viagra sildenafil citrate generic viagra without a doctor prescription herbal viagra how does viagra work how long does viagra last how much does viagra cost how to take viagra for maximum effect i took viagra mom levitra vs viagra mom gives son viagra natural viagra natural viagra alternatives that work natural viagra substitute nizagara 100 mg vs viagra online viagra online viagra without subscription over the counter viagra real life viagra demonstration revatio vs viagra side effects of viagra sildenafil sildenafil 100mg sildenafil 20 mg sildenafil 20 mg tablet sildenafil 20 mg tablet vs viagra sildenafil citrate sildenafil citrate 100mg sildenafil citrate 20 mg sildenafil coupons sildenafil dosage sildenafil dosage recommendations sildenafil generic sildenafil side effects sophia viagra sophia viagra bikini sophia viagra hot stendra vs viagra stepmom gives son viagra viagra viagra 100mg viagra before after photo actual viagra boner viagra canada online pharmacy viagra coupon viagra coupons viagra coupons from pfizer viagra dosage viagra dosage recommendations viagra erection viagra erection after ejaculation viagra for men viagra for sale viagra for sale on amazon viagra for women viagra generic viagra generic availability viagra generic release date viagra in action viagra on line viagra online viagra online canada pharmacy viagra online pharmacy viagra patent expiration viagra pill viagra pills viagra porn viagra prank viagra prices viagra samples viagra sex viagra side effects viagra substitute viagra vs cialis viagra without a doctor prescription viagra without doctor prescription what is viagra when will generic viagra be available $200 cialis coupon 10 mg tadalafil generic 5 mg cialis over the counter at walmart best price for tadalafil 20 mg buy cialis buy cialis generic tadalafil buy cialis online buy cialis online without script buy tadalafil buy tadalafil online canadian cialis online pharmacy canadian pharmacy cialis cheap cialis cheap cialis generic cialis cialis 20 mg best price cialis 20mg cialis 30 day sample cialis 30 day trial coupon cialis and alcohol cialis before and after cialis canada cialis canada pharmacy online cialis cost cialis coupon cialis coupons cialis coupons printable cialis dosage cialis dosage information cialis for daily use cialis for sale cialis free trial cialis free trial voucher for cialis cialis generic cialis generic release date cialis generic tadalafil cialis lowest price cialis online cialis online pharmacy cialis over the counter cialis over the counter at walmart cialis patent expiration date extended cialis picture testimonials cialis pills cialis price cialis prices cialis reviews cialis side effects cialis tadalafil cialis tadalafil 20 mg cialis vs viagra cialis vs viagra which is better cialis without a doctor's prescription cialis without doctor prescription cost of cialis cost of tadalafil generic at walgreens coupon for cialis by manufacturer does cialis lower blood pressure generic cialis generic cialis at walmart generic cialis canada generic cialis canada pharmacy generic cialis from india generic cialis tadalafil generic tadalafil generic tadalafil 20 mg is there a generic for cialis online cialis purchasing cialis on the internet side effects for cialis side effects for tadalafil side effects of cialis tadalafil tadalafil 20 mg tadalafil 20 mg canadian drug stores tadalafil 20mg tadalafil 20mg lowest price tadalafil 5 mg tadalafil 5mg tadalafil cost at walmart tadalafil dosage tadalafil generic tadalafil generic at walgreens tadalafil generic best prices tadalafil online tadalafil price tadalafil side effects tadalafil tablets tadalafil without a doctor's prescription viagra vs cialis viagra vs cialis vs levitra warnings for tadalafil